Permita-Se Fazer Pausas Necessárias. Isso É Autoamor, Autocuidado

Prado - BA

Saiba se proporcionar pausas necessárias. Isso também é autoamor!

Pausar não é terminar por completo algo. É dar um tempo. É pensar em outra coisa. É fazer outras coisas, por algum tempo, pode ser por 30 minutos ou algumas horas…

Pausar é uma espécie de relaxar o pensamento. É “desfocar” de algo que está angustiante ou cansativo para sua mente ou coração. É desanuviar. Soltar. Deixar que o Universo encarregue-se do que você não pode fazer, ou do que não é responsável.

Pausar é saber que vai voltar para fazer o que tem que fazer; que vai voltar para o lugar que mora, que trabalha, vai voltar a ver uma notícia ou outra sobre todo caos instalado, mas que por alguns dias, horas, minutos se dará de presente alguma outra coisa que goste e o (a) ajude a esquecer-se de tudo o mais. Algo que ajudará a fazer sua mente se recompor; algo que fará uma reorganização mental, emocional, física e espiritual.

E conseguindo estar mais equilibrado, pode voltar sentindo-se mais seguro, um pouco mais confiante para realidades que ainda são tão desgastantes.

É importante fazer pausas para sua saúde mental, emocional, física. É importante não se

cobrar em demasia, está todo mundo um pouco sobrecarregado de dúvidas, emoções, de incertezas, de tristezas, de vários sentimentos.

É importante trazer para sua vida alguma coisa boa e que traga boas energias para você, e assim consiga acreditar em dias melhores e seguir mais confiante de que tudo isso passará e de que teremos novas perspectivas, novas oportunidades para viver na vida.

As pausas são profiláticas e contribuem para a paz e um maior equilíbrio […]

Não ultrapasse suas forças! Não passe dos seus limites! Pause, dê uma parada inteligente… Se refaça, cuide um pouco de você, faça uma comidinha de que gosta, tome um banho mais demorado, assista a um filme que o (a) faça rir e se emocionar positivamente, ouça uma música que goste e dance…

Esqueça tudo por alguns minutos. Concentre-se em você […]

Pausar, parar um pouco é ser bom com você.

Todos merecem um “stop” no meio de toda confusão. Permita-se, suavize, amenize,

oportunize.

Dar um tempo pode ser a cura que você precisa!

Fãs da Psicanálise

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Prof. Rômulo Rangel

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